Как делать обертывания для похудения
1. Приготовьте все препараты, необходимые для обертывания.
2. Перед обертыванием примите ванну, тщательно распарьте тело, используйте специальные скрабы и массажные мочалки.
3. Просушите кожу, промокая влагу махровым полотенцем мягкими круговыми движениями. Не натягивайте кожу при вытирании.
4. Тщательно массирующими движениями нанесите состав для обертывания, стараясь делать это таким образом: от щиколоток к бедрам и ягодицам, от запястий к плечам, от талии к животу, от ягодиц к верхней части спины, от живота до шеи. Если вы хотите воздействовать на проблемные зоны, нанесите состав только на них.
5. Оберните тело пищевой пленкой. Делайте это по спирали, обматываясь достаточно плотно. Не стягивайте пленку слишком туго, чтобы не нарушить естественного кровообращения организма на время процедуры. Для создания эффекта термоса завернитесь в махровую простыню или наденьте просторную теплую одежду.
6. Ложитесь на диван, расслабьтесь и добавьте себе настроения, включив приятную музыку, легкий фильм или просто почитайте. Насладитесь собой и тем временем, которое вы сочли нужным подарить своему телу.
7. Снимите пленку, смойте остатки косметического средства теплой водой под душем, после этого примите прохладную ванну с морской солью для усиления воздействия обертывания.
8. После ванны рекомендуется нанести на тело питательный крем или молочко.
9. Не ешьте за час до обертывания и 1 час после процедуры. Допустимо выпить немного фруктового сока или воды.
10. Чтобы эффект от обертываний был очевиден, сделайте не менее 12-14 процедур через день. Для более зримого результата повторяйте курс обертываний через каждые два месяца.
3 эффективных способа борьбы с целлюлитом
1)Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
2)Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
3)Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота.
Маска против целлюлита:
Смешать 5 ст. л. свежего виноградного сока с 1 ч. л. жидкого меда и 2 ч. л. любого дневного крема; нанести на проблемные зоны и подержать маску от целлюлита на коже 15 мин. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю и уже через месяц «апельсиновая корка» станет незаметной
20 заповедей современной девушки
У современной девушки есть своя сводка правил, которая помогает ей всегда чувствовать себя отлично. Конечно, каждая из нас может корректировать их или изменять, но некоторые вещи невозможно оспорить.
1. Выглядеть красиво и ухоженно всегда и везде.
2. Нет времени болеть, страдать и впадать в депрессию.
3. Всегда следить за модой.
4. Знать о своих недостатках, но не афишировать их.
5. Знать о своих преимуществах и подчеркивать их.
6. Говорить правильно и красиво.
7. Быть профессионалом в своем деле.
8. Уметь отдыхать весело, приятно и шумно.
9. Прощать себе редкие женские слабости.
10. Никогда не сомневаться в своем обаянии.
11. Всегда следить за своими руками и волосами.
12. Иметь свои женские секреты.
13. Учиться помогать себе самостоятельно.
14. Улыбкой можно уладить многие проблемы.
15. Все всегда успевать.
16. Не жаловаться на здоровье, работу, друзей, любимого мужчину.
17. Уметь проявлять благодарность и говорить "прости".
18. Находить невозможное, делать невероятное.
19. Верить в любовь.
20. Знать, как осчастливить любимого мужчину.
Скопировано с Советы от Маргарита Харченко
Обертывания для уменьшения объема бедер
1. Упаковка голубой глины, пакетик корицы молотой, 7-10 капель эфирного масла апельсина (масла можно меньше сначала, как кожа будет реагировать). Все это развести водой до состояния жидкой сметаны. Намазать на проблемные зоны, обернуть пищевой пленкой, надеть какие-нибудь теплые штаны и залечь под теплое одеяло на 40 минут. Делать через день.
2. Водорослевое обертывание для похудения
Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.
3. Масляное обертывание для похудения
Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.
4. Медовое обертывание для похудения
Как и при масляном домашнем обертывании для похудения полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.
5. Обертывание для похудения на основе зеленого чая
Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.
6. Кофейное обертывание для похудения
Это домашне обертывание для похудения обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком.
7. Шоколадное обертывание для похудения
Когда сладость и аромат служат стройности фигуры – это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу.
8. Обертывание горчица и мед - похудение и уменьшение объема.
Компоненты: горчичный сухой порошок и мед в равных частях. Предварительно в горчицу добавить пару ложек горячей воды - для лучшего смешивания с медом. Намазываете проблемные зоны, под полиэтиленовую пленку, сверху шорты теплые и пояс.
Лучше 20-30 минут подвигаться в быстром темпе. Горчица будет при разогреве жечь - это нормально. Проведите тест, нет ли аллергии на мед и горчицу.
9. ТЕРМОЯДЕРНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Обертывание!!! Сразу говорю - термоядрное.
Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (чуть больше горошины).
И заворачиваемся на 3 часа в пищевую пленку.
В это время нельзя пить и есть.
Курс - 10 процедур.
Избавляет от целлюлита и подтягивает кожу!
Капсикам и ампулы кофеина можно приобрести в аптеке!
Увлажнение кожи детским маслом
Полезно будет увлажнить кожу детским маслом. Перед душем нанесите на кожу масло для тела, а после этого смойте масло, используя гель для душа. После такой процедуры ваша кожа станет гладкой и увлажненной.
Медово-горчичное обертывание.
Состав очень прост:
- 2 ст.л. горчицы в порошке
- 0,5 ч.л. соли
- 2 ч.л. сахара
- сок половинки лимона.
1. Замешиваем с горячей водой до сметанообразного состояния.
2. Закрываем в емкости и оставляем на сутки.
3. Через сутки смешиваем 1 ст.л. сухого молока или сливок смешиваем с 2 ст.л. густого меда и 2 ст.л. готовой горчицы.
4. Тщательно перемешиваем и можно начинать.
Применение:
1. Наносим на кожу проблемных мест тонким слоем и заматываем пленкой, а во время процедуры нужно просто утеплится и полежать 30-40 минут на диване.
2. Ориентируйтесь а свои ощущения, должно быть очень тепло, если жжение сильное - смойте водой и добавьте в сл. раз меньше сахара.
Нужно 5-10 сеансов с перерывом а 1-2 дня. Кожа после процедуры красная, но ожогов нет. Все проходит спустя минут 10. Объемы уходят очень быстро, около 5 см в талии и бедрах за курс процедур!
ВНИМАНИЕ!!!!:
1. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ СДЕЛАЙТЕ ПРОБУ НА НЕБОЛЬШОМ УЧАСТКЕ КОЖИ! НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ НЕ ПЕРЕНОСЯТ ГОРЧИЦУ!!!
2. Если чувствуется слишком сильное жжение - лучше все смыть и в другой раз класть меньше сахара.
3. Смывать следует не горячей водой,иначе будут весьма неприятные ощущения.
4. Противопоказано при варикозе, кожных заболеваниях, повышенном давлении, проблемах с сердцем, беременности и лактации.
От растяжек, кстати, данное обертывание тоже помогает=) По прошествии курса они станут гораздо менее заметными=)
|
| Календарь |
| « Апрель 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
|
|
066-383-96-95 (Светлана)
067-379-80-29 (Светлана)